怎样正确使用台灯

正确使用台灯的方法是：一、灯泡度数要合适，台灯灯泡尽量选25瓦到45瓦左右的，比较合适；二、台灯高度要合理，台灯的高度要设置跟书面距离40厘米~50厘米左右，能比较好的保证阅读是具有充足的照明；三、摆好位置，台灯的位置摆放在人身体左前方，这样就不会产生写字时手遮挡的阴影。

1、灯泡度数要合适

想要正确的使用台灯，那么台灯的度数一定要选择比较合适的，如果选择的灯泡度数比较低，那么照在书上的光线就会难以看清，长期以往很有可能会导致近视的情况，但如果将灯泡的度数选的太高，强烈的光线会通过纸面进行反射，让眼睛出现眩光，所以一定要选择合适度数的灯泡，通常选择25瓦到45瓦左右的白炽灯是比较合适的。

2、台灯高度

想要正确的使用台灯，那么应该将台灯的高度进行设置合理，这样使用起来的感觉也比较舒适，一般眼睛跟书本距离相隔30厘米左右的时候，既能将本子上的字都看清楚，也不会产生疲劳的状态，所以台灯可以设计距离书面大约有40厘米到50厘米左右的高度，这样的高度能让阅读时具有充足的照明，还会让周围具有一定亮度。如果台灯的高度设计的太低，那么整体的光照范围就会变小，周围会一片漆黑，没有办法让眼睛去看远处的参照物，如果将台灯设置的太高，会让眼睛产生炫光，导致视力加速下降。

3、摆好位置

想要正确的使用台灯，那么在台灯摆放位置上也应该更为注重，通常大多数人都使用右手来写字，所以在摆放台灯的时候要放置在身体左前方的位置比较好，这样在写字的时候不会出现被手遮挡从而产生的阴影，而且将台灯摆设在左前方的位置，光线也不会直接被反射到人的眼睛当中，让眼睛出现眩光。