怎样正确安全使用台灯

正确安全使用台灯的方法：一、灯泡度数，日常使用可选25~45瓦的白炽灯；二、台灯高度，高度要距离书本大约40~50厘米；三、台灯位置，在身体左前方摆放台灯比较合适；四、灯泡要用白光，柔和的白光会让人的视力更好一些；五、灯泡大小，台灯的灯泡尺寸要能正好被灯罩笼罩。

1、灯泡度数

想要正确安全的使用台灯，那么在灯泡度数方面就要比较注重，如果选择的灯泡度数过高，那么太强烈的光线会透过纸面进行反射，然后会对人的眼睛产生一定影响，可能会引起头痛或者眼睛痛的问题，但是如果将台灯灯泡的度数选择的比较低，那么就会让人在看书的过程当中比较难以看清书上的字，因为书面上受到的光线太过于暗沉，长期以往很有可能会引起近视，而且也会让人感觉到视觉疲劳，所以在选择台灯灯泡的时候一定要合适，通常选择25瓦~45瓦左右的白炽灯这样的度数是比较合适的。

2、台灯的高度

一般人在看书的时候，如果视觉距离跟书本相隔大约在30厘米左右的时候就不会让眼睛产生视觉疲劳，而且在看字的时候也能比较清晰，所以在进行台灯高度设置的时候，可以将其设置距离书本大约40厘米~50厘米左右的距离，这样的距离会比较舒适一些，不仅可以让周围的空间带有一定的亮度，而且也能够比较好的进行阅读。如果将台灯的高度设置的太低或者是太高，那么都会让眼睛容易产生视觉疲劳，长久下来还会导致视力下降从而让眼睛出现近视的情况。

3、台灯的位置

在人身体的左前方位置摆放上台灯是比较合适的，一般大多数人群都是使用右手来进行写字的，如果将台灯放置在左前方的位置，那么在写字的过程当中，就不会发生被手遮挡出的阴影罩住了要写的纸面，而且这样的摆放位置，光线照到纸张上也不会产生过多的反射，去刺激人的眼睛，所以也不会让人的眼睛出现眩光的感觉。

4、灯泡要用白灯光

想要正确安全的使用台灯，那么在灯泡的选择上就要比较注重，经过了多项科学研究表明，人在看书的时候选用白色的灯光，会让视力感觉会更好一些，所以在使用台灯的时候可以选择白灯光的灯泡，比如磨砂灯或者是白炽灯都能散发出较为均匀且柔和的白光，需要注意的是不要选择彩色的灯泡，这会对人的视觉造成一定的影响，不能集中的看书。

5、灯泡大小

台灯的灯泡大小应该选择能够正好被灯罩笼罩在其中的尺寸，这样的话就能在使用台灯的过程当中不会发生被照射的光线直接照射到人眼睛上的问题。