推推拉门吃力的解决方法是：一、清理轨道，先检查一下轨道里面有没有什么杂物，做好清洁的工作；二、轨道偏移，轨道出现了偏离问题，因为长时间磨损导致的，先将轨道推回到原来的位置，或者更换新的轨道；三、滑轮磨损，滑轮磨损厉害，导致推拉费力，滑轮擦拭干净，注入一些润滑油，或者直接更换新的滑轮。
1、清理轨道
推拉门如果推得比较吃力，很可能是因为轨道当中有一些异物卡住了。这种情况下就要先将轨道当中清理干净，平时也要做好清洁的工作，避免长期积累着一些杂物，导致轨道推拉的时候受损。而且如果灰尘越积越多，也会导致推动的时候相对来说会比较吃力。
2、轨道偏移
如果将轨道清理干净了之后还是推拉吃力，再检查一下，是不是轨道出现了偏移、变形的问题。因为长时间使用，也会导致磨损变得不规则，所以推拉的时候就会吃力。
这种情况下就需要将轨道掰直，检查一下平整度，注意平时推拉的时候，也要注意推拉的时候不能够太用力，要不然也可能会导致轨道不能沿着轨道滑动，从而出现推不动的问题，或者直接出现了脱轨的问题。这种情况下是推拉不动的，而且越推越紧，所以需要将轨道拆卸下来，选择新的轨道安装上去。
3、滑轮磨损
除此以外还要检查一下是不是滑轮出现被卡住的问题，因为推动的时候需要借助滑轮。但是平时使用时间久了，缺少了润滑油，就会导致摩擦或者被一些污垢卡住了。
这种情况下就不能够正常滚动，先将滑轮当中清理干净，注入润滑油。接下来再推拉试一试，如果还是不行，需要将滑轮进行更换，选择相同型号的换上就可以了。
如何调节推拉门的高低
1、推拉门带有滑轮，这种是可以调节高低的。比如，推拉的时候如果出现不顺畅的问题，或者因为门框不合，可以通过调节滑轮的高低，从而使得门缝更加的紧密。之前，需要准备一把六角的扳手，配置的一般是5毫米的或者6毫米规格的。
2、接着，推拉门轨道的两侧在下方能够看到有一个小孔，里面塞的是防撞的棉条。然后利用6角扳手插入到小孔当中，再拧动扳手。按照逆时针方向旋转，就能够调低。如果按照顺时针的方向旋转，就能够调高。
3、等到调到两边门沿下方是平整的，就说明高度是一致的。接下来再将门闭起来检查一下两边的滑轮高低是否一致，如果一致的，就说明调整到位。
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