现在的上班族压力很大，每天早出晚归，整天在办公桌前工作，时间长了很容易患上颈椎病，引起头晕和头痛，为了治疗颈椎病，除了按摩和调理外，用颈椎病枕头睡觉也是一种很好的保健方法， 那么如何挑选颈椎病枕头呢？ 下面我们一起来了解一下吧。
什么是颈椎病枕头
颈椎枕是一种对颈椎病有益的硬枕，它与普通枕头的不同之处在于使用时置于颈部下方，颈椎病的原理是人的颈椎是自然弯曲的，而颈椎病患者的颈椎是直的，因此治疗颈椎病，必须矫正拉直的颈椎，颈椎枕头就是对矫正颈椎有帮助， 当人仰卧在颈椎枕上时，伸直的颈椎在头部重力的作用下自动矫正。
颈椎病枕头如何挑选
1、选择颈椎枕头时，有一定支撑力的颈椎病枕更好，只有适当的支撑力才能支撑颈椎，对颈椎病患者有一定的帮助。但是颈椎枕如何才能真正起到治疗颈椎病的作用，需要根据颈椎病人的不同情况进行治疗。
A：对于颈椎病不太严重的人：颈椎病患者一定要避免颈肩部着凉， 选择枕头时，要选择符合颈肩生理曲度的枕头。
B：对于颈椎病较严重的人：建议使用支撑力更强、效果更直接的形状和材料，如荞麦壳配中药等颈枕，牵引性能更好，你可以听从医生的建议。
2、选购颈椎枕头时，里面填充物的质量跟身体健康息息相关。颈椎病的枕头有很多种，我们需要清楚不同填充物的特点，才能选择自身比较合适的枕头，市面上主要有这几种枕头填充物：
天然环保填充物：与人造化学纤维相比，很多人更喜欢使用天然材质填充的颈椎病枕头，特别是年级大的人，更喜欢这种类型的颈椎病枕头。
荞麦壳硬度适中：这是颈椎病枕头使用比较频繁的填充物，它具有中等硬度、成型和吸水性能。不好的地方是弹性比较差。
透气蓬松羽绒：羽绒纤维具有良好的回弹力，并具有调节温湿度的功能，透气性高，能为人体提供干爽舒适的“小环境”。需要注意的是羽绒枕不能洗，过敏者应避免使用此枕头，以免出现呼吸道不适。
中性枕头：天然香蒲、木棉等材料弹性稍差，但天然芳香，舒适柔软，对颈椎有适度的支撑，对颈椎比较好的枕头，需要满足两点，一是适度的弹性，二是承托力适中。
3、颈椎枕头的高度选择，最好是让颈部维持在正常生理曲度。成人仰卧或侧卧时，枕头的高度最好为15厘米，过高的枕头使颈椎过于前倾，颈部的软组织过度紧张疲劳，容易发生僵硬。有些人喜欢不带枕头睡觉或是枕头的高度太低，这些都不好，会造成头部充血，而且容易造成眼皮和面部肿胀，下颚上抬，容易张口呼吸，打呼噜。
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