睡眠质量好不好不仅会影响到人们的精神状态，也会影响到人们的身体，所以现在很多人对于床垫的选择都比较重视，床垫选的好自然就能提升人们的睡眠质量。不过现在床垫的类型有很多，不同的床垫其功能表现都是不同的。那么睡什么床垫好？怎么选择床垫比较好呢？下文中为大家介绍一下。
睡什么床垫好？不同的床垫特点不同，选择适合自己的床垫才能睡得更加舒适。
床垫的类型主要有以下：
1.弹簧床垫，这类床垫的主要特点就是弹性和柔软性比较好，透气性也是非常不错的，价格比较经济实惠，能满足低中高三种不同档次的床垫选择。不过在购买的时候需要注意弹簧床垫的包层面料和缝纫的细节怎么样，毕竟包装好不好也是会影响到床垫性能的。
2.棕床垫，这是现在很多人都比较喜欢的床垫类型之一，与弹簧床垫相比会偏硬一些，有着比较好的防潮防湿的作用，无论是冬季还是夏季都可以使用。而且棕床垫是相对比较环保的床垫，很适合一些发育中的儿童或者中老年人士来选择。
3.乳胶床垫，同样是使用纯天然的乳胶材料来制作的，环保性能比较好，弹性非常好，无论是多少体重的人士都可以放心的在乳胶床垫上睡觉，还能矫正一些不良的睡姿行为。此外，乳胶床垫还有着比较不错的杀菌防螨的作用，提升人们的睡眠质量。
4.海绵床垫，主要是采用一种记忆棉来进行制作的，回弹性比较好，也能防螨虫和抗菌，人们睡在海绵床垫上能减少翻来覆去的动作，睡眠质量也能得到很大的提升。
怎么选择床垫比较好？
1.首先要清楚，床垫并不是越硬就越好，在人们的意识中总认为硬一点的床对身体好，但事实是床垫如果太硬可能会影响到人们的脊骨健康，也会增加肩膀和臀部的受力。特别是人们腰部疼痛的情况，更不适合睡比较硬的硬板床了。人们在挑选床垫的时候不能直接凭借床垫的软硬程度来选择，可以先在床垫的边缘坐一下，起来以后如果发现床垫边缘下陷就说明床垫太软，如果躺平睡在床垫上，手能轻松的从腰背间的空隙插过去，就说明床太硬。如果手掌能刚好紧贴着缝隙，就说明这样的床垫软硬适中，是比较合适的。
2.其次是床垫并不是越厚就越好，床垫的承重力与厚度是没有直接关系的，特别是对于弹簧床垫来说更是如此。如果是选用弹簧床垫，想要使用的时间更久一点，建议厚度在十二到十八厘米之间是比较理想的。
以上就是对睡什么床垫好的相关介绍，现在可以选择的床垫类型有很多，人们的年龄不同，对于床垫的舒适度要求不同，所以选择的床垫也是不同的。无论选择哪种类型的床垫，都应当是在正规的专卖店来购买的，无论是质量还是服务都更有保障。
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