人一生之中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，选择一张舒服的床垫对于增加人的睡眠质量是非常有好处的。在选择床垫的时候选择一张什么样的床垫更加合适自己呢？其实不同的床垫时候不同的人群使用。太软的床垫睡着比较舒服，但可能对于人的身体健康不好，而太硬的床垫则可能因为不舒服而影响睡眠质量。选择一张软硬合适的床垫是很重要的。有骨科的医生表示，太软的垫子是会影响到人体脊椎生理曲线的。现象部分人的腰疼可能与床垫太软有一定的关系。软硬适中床垫如何选购？下面一起来看一看吧。
软硬适中床垫如何选购？
1、选择床垫的硬度要根据不同人群而定。老年人基本都有骨质疏松和腰腿疼的毛病，睡太软的床垫是不合适的。而有些老年人的腰背直不起了，也不适合睡太硬的床垫，所以要选择软硬度合适的床垫。而心脏病患者则选择比较硬一点的床垫更好一些。所以床垫的选择还是需要根据自己的身体条件而定。
2、孩子处于骨骼发育的关键年龄，在选择床垫方面，很多家长也是弄不清楚是该选择软床垫还是硬床垫好。其实，孩子应该选择软硬度适中的床垫。因为太软的床垫会导致孩子在睡着以后翻身困难，时间久了还会导致脊柱变形。太硬的床垫，床垫失去对身体各个部位的承托作用，时间久了就会导致脊柱生理弯曲小时，形式对脊柱严重的慢性损害。所以孩子的床垫最好选择专业的儿童床垫。
3、成年人选择床垫的软硬程度要以能够理想的支撑身体各个部位为主。合适的床垫在早晨起床的时候不会感觉劳累、肌肉酸痛等症状。
4、孕妇选择的床垫更应该软硬适度，太软的床垫孕妇睡在上面不容易翻身，仰卧的睡姿又会造成子宫压迫腹主动脉等情况，影响子宫的供血。太硬的床垫影响休息，使孕妇的身体处于紧绷的状态对胎儿也不好。
床垫主要分为偏软型、偏硬型和软硬适中型。在选择床垫的时候需要根据自己的身体感觉选择软硬适中的床垫。老年人和儿童需要专业的床垫。理想的软硬适中的床垫是指人躺在上面时的曲线和站立时的曲线是一致的。脊柱是人体的主要支撑骨骼，这样的床垫可以很好的支撑脊柱。在购买床垫的时候可以躺在床垫上面，注意颈部、腰部和臀部这三个生理曲线的位置是否有下陷或者有空隙的情况。如果软硬始终的床垫，基本是没有空隙的，身体的各个部位都被床垫承托。然后就是侧躺测试看一看是否有空隙存在。
一张合适的床垫可以使人的睡眠质量更好 ，更加健康。以上就是关于软硬适中床垫如何选购？这个问题的相关资料。不同的床垫有不同的特点，适合不同的人群使用。所以大家在选购床垫的时候还要根据自己的实际情况进行选择。
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