老式木板床的优缺点有哪些 选购木板床的注意要点

很多人都有一个共识，那就是睡硬板床对身体更好，并且在实际生活当中也的确每天睡在硬板床上。所谓的硬板床其实说的就是老式的木板床，而人们所认为的睡这种床对身体好，事实上这种说法是过于武断了，对身体好不好是有一定前提条件的，同时也是因人而异的。接下来就简单介绍一下老式木板床的优缺点有哪些，以及选购木板床的注意要点。

老式木板床的优缺点有哪些？

1、优点

现代人的物质生活条件相较于过去而言已然极其优越，就连人们生活当中最为基本的睡眠，都已经有了极其丰富的选择，不管是床还是床垫都是五花八门的，让人们选择的眼花缭乱。虽然说睡在高档的床垫上确实更加的舒适，但是很多人都会发现，在睡了一晚醒来之后反而会觉得腰酸背痛，久而久之会让这种不适反应加剧，甚至会形成真正的病灶等等。

事实上，造成这些现象的根本原因就是现如今很多柔软的床垫虽然能够更适应人体的曲线，但由于过于柔软反而也容易造成人们颈椎以及腰部的负荷过大，自然也就容易造成诸多不适。而睡木板床的话则能够有效规避这种情况的出现，不会给人们的颈椎以及腰部等部位造成过大压力，更利于人们身体的放松舒展有效释放身体上的疲累感。不过，睡木板床时也应注意铺设棉褥的厚度，过薄的话也会造成不适进而影响到身体健康，应当以躺上去舒适为准。

2、缺点

睡木板床在一定程度上能够有益于身体健康，这是毋庸置疑的，但是并不代表就不会出现任何的不良反应。毕竟木板床不能很好的适应人体的曲线需要，比如说长时间仰睡的话就会因人体支撑的面积过小而造成腰部悬空，造成腰部的不适也就成了必然的结果。如果这种不利情况维持时间较长，对于脊柱也会带来一定的损伤。为了避免这种情况的出现，在注意铺设薄厚适中的棉褥之后，还应当注意选择合适的睡姿才行。

选购木板床的注意要点

1、选择环保的板材

过去真正的木板床都是由真正的实木所制，现如今的木料板材种类众多，而所谓老式的木板床也只是形制是老式而已，而板材的选择则比较丰富。从自己的身体健康方面考虑，当然要选择环保的材质，以纯实木为最佳。

2、选择质量可靠的五金件

购买老式的木板床，除了要注重板材的环保性之外，对于连接板材的五金件质量也同样不可忽略，只有选用质量可靠的五金件才能确保床体的整体稳固性，也才能确保拥有更好的睡眠体验。

通过前述这两个方面内容的简单介绍，相信人们此时对于老式木板床的优缺点有哪些，以及选购木板床的注意要点也已经有了更为确切的认知了。由此也可以看出，虽然睡木板床确实能够在一定程度上有益于人体健康，但是每个人的身体情况有所不同，睡木板床也应根据自身的实际情况，来酌情做好相关的加厚床垫等辅助工作，这样才能真正有益于身体健康。特别是在感到身体不适时，应及时予以相应的调整才行。